LICS - motorcykel mässa
Grått och småregnigt, men gjorde inte så mycket då vi var ganska segstartade. Dagen bjöd på London International Custom Show, UK:s största customhoj-mässa - vilket måste betyda att övriga är väldigt små. Den var i Alexandra Palace, därmed tog vi en promenad dit. Nära är bra, men uppförsbacken var jobbig (eller tog vi ett glas för mycket under föregående dag). Vi kom dit ganska sent och missade därmed stuntshowen och liknande grejer. Vi möttes i stället av ett band som spelade för hög musik. En hög andel snygga hojar och lika många som jag undrar hur man någonsin kan framföra pga körställningen. Köpte lite smågrejer; mini-trattar och en liten teleskop-magnet samt en hoodie (strl XL) att använda över skinnstället. Förhoppningsvis mitt första och sista plagg i XL.
Överlag var mässan sisådär, men roligt att komma dit och titta runt lite. I jämförelse med den stora mässan i London Excel för några veckor sedan var den lite utav en besvikelse, dock får man inte glömma att den bara var inriktade på custom. Lite blandade bilder från LICS:
Alexandra Palace och LICS.
återkommer med fler bilder.
Oxford Street, Iransk restaurang och Studio Valbonne
Därefter stressade jag och K iväg till Oxford Circus, stod på listan till Studio Valbonne men var tvungen att gå in före 23 för att slippa betala inträdet. Lite negativ kanske, men 6 pund för en Corona är inte okej här. En kille framför oss kom inte in pga att han hade sneakers, det var allmänt stelt i början och det var nästan bara en kategori av människor där. Vi gick över till en pub för något glas innan vi återvände och dansgolvet äntligen var fyllt. Inget ställe jag rekommenderar, dock måste de få beröm för att det var städare som skurade golvet hela tiden när någon spillde lite och det var väldigt fräscht där inne. Dessutom trevlig personal och snygg interiör.
Studio Valbonne.
24/02/11 Hyde Park & Oxford Street
Dagen bjöd på 15 grader och solsken, skönt med vårvärme. Det blev en tripp ner till Hyde Park för en promenad och därefter lite shopping på Oxford Street samt middag på Pizza Hut. Besökte Primark (större butik där än här) vilket var en såväl psykisk och fysisk påfrestning, hittade dock en del basic-grejer. Min handledare skulle kanske flå mig levande om han visste att jag varit på Primark, men den risken får jag ta :) Var helt färdiga när vi slutligen kom hem igen, det är ingen lek att trängas med andra i butiker.
Semester + utgång Picadilly Circus
Äntligen kom den efterlängtade ledigheten, studiedag och komp. tid from (onsdag) tom måndag. Startade dagen på gymmet med ett axelpass, sedan mötte vi upp K på tuben. Efter en rundtur i vårt fantastiskt vackra hem gick vi ner på stan här hemma för att därefter ta något glas och bege oss till Picadilly Circus-området. Tog oss till ett Casino (Empire) för en drink sedan till en club vid namn The Penthause. Bra musik, dock rätt litet. Var inte några lappar till garderoben utan istället skannades fingeravtrycken, det har jag aldrig sett förut. Vi hade trevligt och nattbussen gick hem utan byten, dock lika härliga passagerar som alltid.
Open pole är slöseri med pengar, vill man få pole-vana går det lika bra på tuben när den är fri från övriga passagerare! Att du har fel kläder och att den är i rörelse och av annan storlek får du på köpet :) M och jag hade talat om det länge, men aldrig åkt ett (i övrigt) passagerarfritt tåg, igår hade vi tur :P
bara seriösa och charmiga bilder, vågar inte bjuda på dem som är på K :)
Ny Poledancing studio =)
Dagen på praktiken gick fint. Var iväg på dansträning med Glee-gruppen hela eftermiddagen. Imorgon är sista dagen innan min SEMESTER! Sex dagar ledigt och finbesök av K väntar. Har ordnat förköp till KOKO på lördag som en del av vårat 48års-firande =)
20/02/11 Charing Cross Shopping Centre
återkommer med bilder från shoppingen.
Misslyckat hårblekningsexperiment!
Jobbat idag, seg förmiddag men eftermiddagen gick lite snabbare då vi hade en workshop att roa oss med. Personalen och frivilligarbetare är fortfarande mån om att vi testar nya klubbar och upplever allt som finns i London. Idag fick vi bland annat ett tips om ett stort inomhusklätter-ställe, The Castle. Ligger alldeles i närheten, ska bli roligt att åka dit någon dag :)
Efter ett pass på gymmet tog M tag i att göra något åt min utväxt. Ett försök till att få blondare hela vägen till hårbotten slutade i något gult, ljust, mörkt mixat med en känsla av att jag hör hemma i lejonkungen. Klockan var efter 22 när vi konstaterade att vi behövde ny färgning och det med detsamma! Tredje "turken på hörnet"-butiken hade två stycken Loréal-hårfärgningar stående vid kassan. En röd och en typ blondaktig, båda lerprickiga och slitna kartonger. Väntar nu med spänning på försök nummer två! M uttalade det fint : Kan inte bli värre....
Lerstänkta förpackningen. 
Bara att hålla tummarna för bättre lycka denna gång! Annars får jag anamma klädkoden för Wood Green och bära slöja.
ungdomscentret + gymmet
Dagens citat kommer från en youthworker när han uttalade sig om att "klienten tar inte några droger, han röker bara hasch". Underbart när personalen har den synen! Förra veckan kom en från advice-teamet och stank sprit hela dagen, lite extra passande när man arbetar med klienter varav många har problem med alkohol- och drogkonsumtionen. Slutade fem minuter för sent idag, på en fredag! Mötet var lika koncist som vanligt. En annan intressant sak som kom upp var att man tänkte rådfråga en tonåring med multipla sociala problem om vilken konsekvens personen som utsatt denne för något borde få, samt berätta om uppföljningsplanen för denne person. Haft en samtal för att se hur personen mådde känns normalt, men att tala om andra klienter och lägga över något sådant på en klient? Gillar inte personalens sätt att arbeta.
M var hemma och var sjuk idag, hoppas att jag slipper undan. Jag sover ju trots allt på en egen kudde åtminstone. Jag var iväg på gymmet för ett överkropp-framsida-pass, gick bra :) Axel m.m. fungerade väl :)
Nu blir det en blåbärs-smootie sedan film, jobb imorgon!
Lite mer poledancing
Måste förresten beklaga mig lite över vår lunch idag. Solen sken och det skulle bli mysigt att komma därifrån och äta lite lunch i trevligt sällskap. Gick till Ed's, Amerikanstk 50-tals hamburgerställe (kedja). Rätt mysigt sådär, tills maten kom. Väntade oss goda rejäla amerikanska burgare, allt som kom in var något i stil med sibylla men tre gånger så dyrt. Om vi någonsin återvänder blir det en milkshake (såg iaf goda ut :) )
Varning, bättre burgare på engelska pubarna ;P
Marketing + Poledance
Rummet som främst används för konferenser i dagsläget trots den tillhörande musikstudion. 
Bjuder på några Noma Bar-bilder som jag hittade i sökandet efter inspiration.
Eftermiddagen bjöd som vanligt på ett icke produktivt möte som inte var kort och koncist idag heller - otippat eller hur? Personalen slutar aldrig överraska. Det går att tala om gårdagens händelse där en klient slog en annan i 15 minuter, sedan tala om två andras självmordstankar och mentala hälsa i 15 minuter för att sedan berätta varje steg om hur man ordnat ett ärende eller två åt någon klient i ett X antal minuter och sedan fortsätta så.
Nu ska vi iväg på lite poledancing, har inte speciellt ont - därmed borde det gå bättre ikväll än i tisdags. Ska till Chalk Farm (ungefär Camden Town) idag, var på sista passet i Crouch End i tisdags.
Natural History Museum London
Rätt fin byggnad och fina utställningar, dock är det inte alls riktigt på något sätt min grej - därmed var vi klar på en timme inklusive en lång fika. Jag kan dock rekommendera alla som har tid över i London att ta några minuter där, är nog lite roligare än att bara kika på byggnader och sådant åtminstone. Inget inträde och ingen trängsel :P
länk till Natural History Museum:
http://www.nhm.ac.uk/
Bjuder på några bilder från NHM :
Rulltrappan upp till rymdsektionen.
Ena gaveln på byggnaden (idag).
Entrén. 
Byggnaden. 
M och STEN! 
Jag på balkong.Efteråt åkte M hem och vilade och jag tog mig till Oxford Circus, inte den enda där idag heller- konstigt. Köpte mig en ny MP3-spelare till träning, den gamla strejkade för ofta. Därefter skulle jag lite snabbt köpa senaste numret av MCN och sedan till tuben och hem - dock tog det någon timme extra. Tidningsförsäljarna hade slut på MCN, blev en annan tidning från ett ställe mycket längre bort istället. Sedan var två tubstationer i rad stängde med väldigt lång kö utanför, de stänger för att det inte ska bli för packat där nere. Jag tog mig istället bort till en gata där jag kunde ta en buss till kings cross, för att sedan äntligen ta tuben hem därifrån.
Väl hemma blev det ett snabbt ombyte sedan iväg själv till gymmet för ett benpass, M svek :(... Lagomt mör nu och redo för sängen!
Bild på MP3-spelaren:
Advice Team + Poledancing
Läste in mig lite mer om squatting, i min värld trodde jag att folk bara uppehöll sig i övergivna byggnader för att ta droger och ha skumma fester. Här är det tydligen väldigt vanligt, vet flera klienter som bor på det viset. Dessutom är det relativt legalt. Kanske jag och M borde ta oss in i ett övergivet hus och på så sätt slippa hyran och få ett större socialt umgänge än vår flatmate här...
Lite om squatting:
http://nelsn.files.wordpress.com/2009/07/squatting-made-simplesmaller-file-for-emailing.pdf
Dagen till ära hade managern och jag ett samtal med en klient från gårdagen angånde dennes attityd och handlande under gårdagen. Dock står jag fast vid att det märks att det är mindre professionellt när det kommer till NGO:s. Sättet hon lade fram saker på fick snabbt klienten att låsa sig totalt och ärligt talat vet jag inte om det rann ut på andra sidan eller ej.
Kvällen bjöd på poledancing! Kände mig som en kossa när jag skulle dit, inte positivt när det var tillfälle att ta med kamera. Det faktum att regnet piskade i backen så att smink inte var ett alternativ gjorde inte saken bättre. En dag framför skrivbordet = en ond rygg och axel som sedan kombinerades med att bära ett paraply 30 min innan det var dags att svänga runt stången gjorde kvällen ytterligare sämre. Har inte haft en värre gång, gjorde bara ont och orkade inget :( Få snurrar blev ens i närheten av vad de borde. Men men, nästa gång kanske det går lite bättre. M satte många fina trix åtminstone, så det får väga upp mina misslyckanden :) Efteråt blev det Seven Sisters, film sedan sovdags!
Valentine's day
M:s hand och våran mindre roliga valentine´s day dinner.Väl hemma åt vi en romantisk middag för två, med vår flatmate vid bordet så vi var egentligen tre. Fetaost-fyllda biffar med potatis o sallad, var inte ens en trerätters. Dock åt vi jordgubbar innan den var klar, så det kan vi kanske räkna som en förrätt :) Därefter tog vi oss till gymmet, alldeles för nära inpå maten (stänger kl 22 där). Trots detta gick det relativt bra, blev ett joggingpass.
Träningsprogram - styrketräning
|
Benpass Finnen, hamstrings - om vi är två |
10 X 3 V9 |
15 X 3 V7 v10 |
5 X 3 (M)/30X3 (J) V8 |
|||||||||
|
Benböj |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Utfall |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Rumpa/utsida lår- maskin |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Insida lår - maskin |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ryggpass |
10 X 3 V9 |
15 X 3 V7 v10 |
5 X 3 (M) /30X3 (J) V8 |
|||||||||
|
Lats -maskin |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Rodd, 4 set ( 2 med smalt grepp + 2 med brett grepp) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Marklyft |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Shrugs (Hantlar) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ländrygg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Axlar/rygg bak (hantlar) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Arm/bröst/axelpass |
10 X 3 V9 |
15 X 3 V7 v10 |
5 X 3 (M) / 30 X3 (J) V8 |
|||||||||
|
Bröst (bänkpress) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bröst (handtag + vires) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Axlar fram (hantlar) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Axlar sida (hantlar) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Biceps (hantlar) Superset à |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ß Triceps (maskin ) rephandtag |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dra rep-maskin |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Träningsschema v7
|
V7 |
Måndag |
Tisdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
Lördag |
Söndag |
|
1 |
Löpning 40 min |
|
Löpning 30 min |
|
Löpning 30 min |
Crosstrainer 30 min |
---- |
|
2 |
----- |
Poledancing |
Benpass p3(först) |
Poledancing |
ryggpass |
magpass |
Biceps/triceps/bröst |
|
3 |
--- |
--- |
--- |
--- |
--- |
--- |
----- |
Träning v 6 summering
|
|
Måndag |
Tisdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
Lördag |
Söndag |
|
1 |
Löpning 30 min |
Aerobics |
Löpning 40 min |
Löpning 35 min |
Crosstrainer 30 min |
--- |
---- |
|
2 |
Rygg p2 |
Poledancing |
Rehab nacke/axlar |
---- |
Ben p2 |
Biceps p4 /Mage |
Rehab Bröstrygg/nacke |
|
3 |
--- |
--- |
--- |
--- |
--- |
--- |
----- |
P1 =ca3 X 5
P2 = ca 3 X10
P3 = ca 3X15
P4= rehab, ca 3X30
Varit en oorganiserad träningsvecka, ska lägga schema tills kommande vecka.
Blivit påfrestande för rygg/axlar/nacke och jag har varit dålig på att göra dagliga sjukgymn. övningarna samt anv TENS.
Pizza istället för sundays roast
Någon söndag framöver ska äta en traditionell sundays roast (rostbiff, potatis och tillbehör), men idag var inte rätt dag för det :) Dagens ros går till pizza express och till Maria som gick ner till dörren och hämtade maten! Grått och regnat ute idag, därmed helt legitimt att bara vara inne och sega framför datorn. Har inte lämnat lägenheten på hela dagen, ska nog ta mig ut på en promenad och få lite frisk luft snart.
Calzone med tre sorters ost :)
Senaste frisyren, modet och poserandet från Wood Green ;)Har förresten glömt att visa vart vi bor, här är huset:
Vår dörr, vi bor på övervåningen. Burspråket är vid köksbordet och fönstret till vänstret är i köket.Utekväll i London
M :)Vi hade inget förköp till KOKO då biljetterna var slut när vi kollade på hemsidan, kön var milslång och vakterna sade att det var slöseri med tid om man ej hade förköp. Därmed gick vi vidare. Eller snarare mötte ett gäng 08:or som vi följdes åt med hela kvällen. En kväll på klubbar i London och vi umgås hela kvällen med Stockholmare, hmm..
Lock 17.Vi gick vidare till ett annat ställe som var fullt, hamnade på Lock 17 (igen). Var där och dansade ett tag, sedan tog vi en taxi till ett ställe som beskrevs (av en stockholmare som bott här i tre år) som ett ställe där det aldrig är trångt vid baren då alla knaprar E istället. Inträdet var skyhögt, skulle sänkas efter ett tag så gick in på ett annat ställe sålänge. Det stället var ett sådant där man skulle hålla hårt i väska och undvika att bli ovän med någon. Vi var där några minuter sedan gick vi in på Fabric. Det spelades enbart House/Techno vilket blev lite enformigt i längden att dansa till, ganska speciellt folk där. Stället stängde kl 08 på morgonen, men vi gick tidigare. Kommer inte betala 19£ för att gå in där igen, det var det inte värt. Tog oss ett tag att hitta tillbaka till garderoben och ut, men det gick slutligen :) Mina fötter kommer aldrig förlåta mig, blev alldeles för många timmar på klackar.
Ena dansgolvet på fabric.
Fabric.
Fabric utsidan.
Jag och M på bussen hem vid femtiden imorse.Somnade ovaggad när vi kom hem och för första gången sov jag längre än M :)
Portobello Market och strålande sol
Vi kisandes utanför kyrkan vid korsningen till vår gata.
M vid ett stånd där de sålde militärkläder på marknaden.
Jag utanför en butik i området. 
M:s belgiska våffla, smakade lite jordgubbar, choklad och grädde från den - gott :)
Jag på Portobello-street eller liknande, charmiga små butiker där.Hade en mysig dag, shoppade lite och trängdes med alla turister. På fyra veckor i London var det första dagen vi såg/hörde andra svenskar. Jag hittade en klocka, en tunika, en sjal och grytunderlägg som passade mina köksgrejer perfekt (kunde inte motstå).
Väl hemma i Wood Green gick köpte vi lite vin och likör, sedan gick vi hem och åt middag och tog några glas.
Dagens shopping.
Grytunderlägget, går att ta isär :)Marketingmöte och helg!
Lunchen blev på vårat favorit café i närheten, en av voluntärerna gjorde oss sällskap. Därefter fick vi en gymintroduktionen (lite sent och inget nytt) som bestod av 3 minuter allmänt vett. M och jag konstaterade att vi ska hålla en genomgång för enbart tjejer någon vecka nu snart. Dels för att få dem att våga nyttja gymmet sedan också för att få dem att göra det på rätt sätt. Mr creepy guy som var en plåga en tid och som påstått saker om personalen var däruppe av fel anledning så att vi fick be honom gå ner. Senare fixade jag det sista med några papper som jag beställt åt en person från finland, gillar deras inställning att du är från Sverige så kontakten med Finland blir väl inga problem för dig... Det blev det inte heller, engelska fungerar bra där med - något som man är bättre på i UK än Sverige skulle min gissning vara :)
Sedan stundande en leeeedig helg! Hem och iväg till gymmet, körde 30 min cardio och sedan benpasset. Var i väg och handlade lite mat (och alkohol) sedan var det tänkt att gå iväg och spela biljard, men vi var nog båda för sega för det. Istället blev det nygräddade baguetter med marmelad o tea samt något avsnitt av big bang theory.
Idag blir det Portabello Market och ikväll ska ska vi på en club (KOKO) för att fira min födelsedag :)
Handledning & sex/samlevnad
Efter morgonmötet hade jag handledning, låtsades som att jag tyckte att jag åtminstone utvecklades lite - annars kunde jag uppfattas som negativ och det ger nog sämre referenser. Han tyckte dock att jag hade gjort jätte mycket och arbetsledaren var nöjd med insatserna. Angånde min kritik till deras bristande professionalitet under mötena och på golvet var det tydligen något som fler hade påpekat hade arbetsledaren sagt. Vi kollade upp lite vad mina planer för kommande två veckor var och insåg då att med med mina lediga dagar som jag ska ta ut när jag får finfrämmande ska jag egentligen inte vara där så mycket ;)
Under förmiddagen förberedde jag inför en workshop kring hälsosamma relationer samt våld i nära relationer. Därefter umgicks med klientern och eftermiddagen fortsatte med ett sex- och samlevnadsspel med några ungdomar, lite sent ute dock med att hylla kondomanvändning när 1/3 redan hade barn.
Var två skumma gubbar och försökte komma in på centret, sedan gick de runt och kollade in genom fönstrena. Letade tydligen efter en klient som drar lite för mycket upp genom näsan. Sådana ovälkommna besökare klarar vi oss bättre utan! Jag hjälpte en klient med att söka arbete, i övrigt gjorde jag inte så mycket mer idag.
En sak som fick mig att fundera var en klient som blivit utnyttjad av sin far sedan barnsben, varit gravid med sin fars barn och på senare år (med sin multiproblematiska situation som bland annat innefattar hemlöshet) får förslaget att gå i familjeterapi/medling med sin far för att kanske kunna flytta hem till honom... Hmm, finns kanske en fördel att flytta journaler ibland? Var inom socialtjänsten förslaget kommit fram förresten, inte denna organisation.
Ikväll har jag tvättat och sedan bar det iväg själv på gymmet, löpning stod på schemat. Jag har på sistone känt mig lite negativ kring återhämtningen av min axel och nacke, idag kom jag dock att tänka på en sak. När jag i höstas tog mig tillbaka till gymmet kunde jag inte ens jogga på grund av rörelserna - nu kan jag göra det och det går bra :) Sedan får jag nog inte glömma att jag utsätter den för lite mer nu också, det går nog i rätt riktning iaf :)
Nacken har jag inget positivt att säga om, den dummar sig efter såväl sjukgymnastik som TENS-behandling. Men en vacker dag kanske den slutar skapa yrsel och illamående!
Ska förresten med Managern av centret och en till ut och jogga innan lunchen någon dag, de gör det var och varannan dag. Kan också tänka mig att börja jobba 09 30, ut och jogga 45 min innan lunch och sedan göra kväll 16-1630 :) Finns sådana arbetstider att hitta hemma i Sverige tro?
Studiedag, gjort London och tränat
Varit trött hela dagen, tänkte vara duktig och lägga dubbla pass på gymmet men det blev promenad i Hydepark i solskenet och avklarande av en del butiker kring Covent Garden och Bayswater istället. Fast så mycket shoppande blev det inte direkt, hittade en sport-bh och en till basic t-shirt att ha under klänningar på praktiken. Underbart de dagarna solen tittar fram, idag var det relativt varmt också (14 varma) - utan jacka med bara armar fungerade fint sålänge det inte blåste :) Vi fick förresten en förfrågan om vi var till salu, väldigt normal fråga till folk som är ute på promenad i parken..
Sedan tog vi oss hem för att äta lite middag, det blev ugnsstekta kotletter med rostade grönsaker och klyftpotatis. Därefter kikade vi på några avsnitt av "Big Bang Theory" innan det var dags för gymmet. Helt omotiverad, trött och lite lätt huvudvärk gjorde mig inte alltför taggad. Det svettiga gymmet hade inte heller mycket till positiv verkan på träningsmotivationen, dock kändes det bättre när jag väl kom igång. Blev ett konditionspass och rehabpass för nacke/axlar efter.
Nu ska jag krypa ner i den renbäddade sängen med M, hoppas på att vakna pigg när klockan ringer imorgon bitti :)
8/2 24-årsdagen
Jordgubbarna luktade mer än vad de smakade, dock alltid gott med färska jordgubbar till frukost. Väl hemma blev det fajitas sedan gjorde vi oss klar för poledancingen. Åt även paj och vaniljsås, precis det bästa att äta innan man ska ta på sig minishorts och linne. Men men, något får man synda med när man fyller år :)
Hade träningsvärk sedan gårdagens ryggpass på gymmet och axeln strejkade rätt tidigt också. Förutom det fick jag mängder av nya blåmärken och upplevde en smärta som är svår att beskriva. Känns lite tragiskt att det ändå inte ser graciöst ut på något sätt, har många timmar kvar tills det! Nästa vecka ska vi boka in några dagar för att träna själva (jag, M och två till), ena tjejen hade egen pole.
Promenad hem, snabb dusch och sedan till Seven Sisters för film och lite skumpa. Lite udda födelsedag på bortaplan men den blev bra ändå :) Tack för alla gratulationer!
Sötaste presenten som jag fick av M och J :)Funland och Chinamat
Några bilder från Funlandet:
En mycket stabil mc =)
Bilspel. 
Maria =) .
Idolbilden nr 1 från 4D-rollercoaster ;)Efter åkturen mådde vi lagomt illa i ett X antal timmar, den hoppade och studsade - men var rätt bra :).
Vi tyckte att det var passande att äta china-mat dagen till ära, det var det visst också fler som tyckte var en god idé. Behövde dock inte köa sålänge för att få ett bord. Jag åt min första måltid med bara pinnar :)
Apelsinanka och biff med grönsaker.
M =)
Kinesiska nyåret - Trafalga Square och China Town
Under söndagen tog vi oss ner till China Town /Trafalga Square-området. Firandet av det kinesiska nyåret stod på agendan, dock var vi tydligen inte de enda som hade den planen. Människor överallt och ju närmare trummljudet man kom desto mer folk var det (=takt-trummor för drakdansare). Vi tog oss slutligen fram till en plats där vi såg lite av det som hände på scenen och bildskärmen. Blev en mysig heldag.
Några bilder från firandet vid Trafalga Square:
Drakdansare, imponerande! Kunde inte lägga ut film, får se om jag lyckas med det senare.
Folket som trängdes med oss.
Några bilder från firandet i China Town:
Närbild på drakdansare =)
Jag och min nya vän.
China Town.
Maria framför ett träd som man kastade påsar på.
Efteråt tog vi en fika innan det var dags att lämna av M:s J vid tuben mot planet hem till Sverige. 
Jag och J.
M och kladdkaka =) .
MCN Motorcycle Show
Länk till hemsidan: http://www.londonmotorcycleshow.com/ .
Träffade på några i början av mässan som hade frågat mig om vägen tidigare på tuben, vi gjorde sällskap där inne ett par timmar, var trevligare att ha några att kika runt med :) M och J var såklart omöjliga att få med dit ut.
Stora uppdraget för dagen var att hitta en hjälm, hittade såklart flera men valde bort en som var för billig så jag var osäker på märket (väldigt snygg dock). Hittade en Arai-hjälm som såg bra ut, men som inte hade någon guld/bronschfärg i sig. Det slutade med en Shoei-hjälm, XR-1000, bilder finns nedan:
Guld, silver och svart på vit botten, precis vad jag letade efter =) 
Mina söta kneesliders som jag sett i en tidning bara tidigare men idag fanns på mässan =)Blev större delen av dagen ute på Excel och kikade runt, tog lunch och ölpaus där inne. Testade Rossikörnings-simulator, min nacke uppskattade det inte något som dock min inneboende 7-åring gjorde =). Lite bilder från dagen:
ena sidan av en "våg".
andra sidan av samma "våg" (Något slags konstverk).
Första ingången. 
Simulator.
Hela "vågen".Krogbesök
Gick ner till krogarna här i Green Wood igår, hamnade på puben närmast oss - var ett ganska mysigt ställe (sportbar-liknande) med biljardbord, dart och de visar fotbollsmacherna (som alla andra ställen iofs). Tog något glas sedan gick vi till ett annat ställe en snabbis för att sedan gå hem. Blev en tidig kväll eftersom jag skulle upp 0730 för att ta mig till MC-mässan.
Första dagen utan min sambo/studiekamrat/ you name it
Under eftermiddagen var jag med på en musik/dans/uppträdande- workshop inför en tävling/uppvisning i mitten av mars. Det var faktiskt roligt och det märktes av ungdomarna som var med också tyckte det. En kille från en annan organisation var där för att visa koreografin och en som arbetar med musiken under helgerna kommer att hålla i det.
Nu blir det fajitas med M, J och vår landlord/flatmate sedan iväg på gymmet.
Gym, poledancing och Hydepark
Startade dock dagen med praktik, en seg förmiddag på golvet. Gjorde en initial contact sedan räknade minuterna tills vi skulle gå för vårt möte. Åkte hem och hämtade upp M:s J sedan åkte vi till Hydepark och åt lunch på en italiensk restaurang för att därefter njuta av vädret (10 varma och strålande sol) i Hydepark.
Hydepark.
När vi kom hem stressade jag iväg till gymmet, 25 min löpning sedan ett härligt benpass efter det. Mötte en annan tjej när jag gick ut, så det finns alltså minst tre till där :) Lättsamt folk på gymmet och är sex minuters prom hemifrån, känns dugligt. En snabb dusch sedan bar det iväg på poledancing :) !
Har en vacker blåmärkes-bula på ena foten, trots detta var dagens pass var underbart! Var en annan lärare, hon var en väldigt logisk danslärare, gillar verkligen henne! Den som är på dansklassen är också bra, men den här passade mig mer - hon var konkret och hjälpte till med justeringar i högre grad. Men nu får min brända blå kropp vila ända tills tisdag. Bara för att jag körde ben på gymmet använde vi givetvis benen i mycket högre grad än tidigare, kommer sova gott i natt.
PS. När det blåser ute så svajar gardinerna inne, intressant fenomen...
Shopping på Westfield köpcentrum
Westfield gillar jag skarpt än sålänge, hittade många butiker som är värda ett till besök.
http://uk.westfield.com/london/ .Eftersom jag bytte ut mina ute asics till de jag haft inne på gymmet var jag tvungen att hitta ett par nya att använda inne på det nya gymmet. Var väldigt fantasifull och köpte samma modell som tidigare i samma färgsättning dessutom. Utöver skor (två par) blev det ett par poledancing shorts och en svart knälång basic kjol.
Köpte även ett par mycket roligare skor, behöver bara lära mig att gå i dem :)
Blev lite skumt med blixten, svarta med svart spets utanpå och röda på undersidan.I kväll har jag gymmat =) (första gången sedan jag kom hit), blev ett ryggpass. Har skaffat ett medlemskap för tre månader, håller tummarna att vi kommer bo kvar här - annars blir det lite drygt.
Nu blir det första natten på luftmadrassen, M:s J kom hit på besök över helgen =)
Tandregleringen med Invisalign färdig!
Efter två år och två månader är jag äntligen klar, värt varenda krona! Har varit nojig och varit tvungen att sätta in alignern tre gånger under dagen för att se så att tandraden inte flyttat sig för mycket för att kunna få på den igen, vilket den givetvis inte gjort. Har haft ett fånigt leende på läpparna hela dagen samtidigt som det har varit underligt att vara utan plasten. Ska nu enbart använda den nattetid i ett år innan jag kan gå över till att kontrollera att den passar en gång i månaden. 
gipsavgjutning av underkäken innan Invisalign. 
Gipsavgjutning av överkäken innan Invisalign.
Resultatet (mindre charmiga närbilder):
Träning + London = äntligen!
Däremot har det varit en bra kväll, vi hade något viktigt så gick 30 minuter tidigare :) Åt lite middag och städade vårt stora vackra rum. Temperaturen vid middagen var 7 grader ute och 14 grader inne, vi har världens snålaste flatmate. Får inte vara en lampa på någon annanstans än i det rum där man vistas för tillfället och värmen ska av (hela lägenheten kyls ner/upp dagligen), fryser duktigt här dagligen. På poledancingen återfick jag dock värmen :)
Dagens lärdom: Brännskador och blåmärken på insidan av låren är bekvämare än på fötterna.
Min axel är lite bättre idag, men den begränsade mig en aning på danspasset. På vägen hem hittade vi ett mycket bra beläget gym - gick in med detsamma och kollade läget! Bra tilltaget med fria vikter och konditionsmaskiner dock inga pass och det var inte direkt en blandad grupp som tränade där. Närheten och öppetiderna skapar möjligheten att träna kvällstid, vilket känns perfekt. Har verkligen saknat träningen, ska överväga hur många månader vi vågar boka (vet inte hur länge vi kan bo här).
Hittade sötaste matskålen m.m. till Hanna i Argos-katalogen (Butik som finns överallt men man beställer innan och hämtar bara ut över disken). Jag vet att hon är i stort behov av dessa saker :)
Underlägg till matskålen. 
Matskålen.
Burk till hundgodiset =). 
Slutligen min sötnos =).Bedbugs i penthouse?
Min axel är mer åt helvete, förstår inte varför den inte släpper det som varit och återställer sig :( Sjukgymnastik, tigerbalsam och snart TENS ska återställa den tills morgondagens poledancing! Nacken trodde jag var bra tills jag insåg att det inte är normalt att få ont i nacken av att åka buss eller tunnelbana några minuter. Måste öka på sjukgymnastiken! Knakande och brakandet i lederna och att musklerna är hårda kan jag ta, men det måste sluta göra ont... Ryggen/nacken/axeln har sin sista deadline: ÅTERSTÄLLDA TILLS JAG KOMMER HEM, ska inte känna av minsta på första hojturen :-) Annars byter jag minsann ut dem! Tidigare trodde jag att det skulle ta en vecka efter vurpan, sedan ökade jag på det till kanske en månad, fortsatte sedan så tills jag gav dem ett krav på att vara hela igen tills London. Nu sitter jag här och inser att planen inte höll. Min sjukgymnast var alldeles för realistisk och pessimistisk när han inte trodde på min plan, men han hade rätt :(
Den här veckan känns som en helt underbar vecka, imorgon blir det poledancing-klass sedan onsdag har jag min "studiedag" vilken jag tänkte ägna åt att leta hjälm och ta en joggingtur i den stundande vårvärmen. M får besök av sin pojkvän så hon kommer ta ut sin studiedag på fredagen istället. Torsdagen är det halvdag, vi har då ett möte med andra studenter på andra halvan av dagen ( =D). Fredagen på praktiken och lördagen blir det MC-mässa och söndagen blir det firandet av det kinesiska nyåret.
I övermorgon kommer jag förövrigt att ta av mig invisalign-skenan till överkäken dagtid och endast använda den nattetid :D Kommer blir väldigt ovanligt, men helt underbart! Plågar M med att tjata om nedräkningen till det, så hon längtar nog tills dess också ;P
Köpte oss en luftmadrass på vägen hem idag, sedan hem och fixade middag bara. Kvällspromenaden blev åt ett nytt håll, hittade ett casino och fler matställen samt butiker :)
Dagens citat kommer från en klient (vackert röda sönderkliade utslag på armarna) när jag frågade denne om upplevelsen av det nya boendet:
"It is great, like a fuckin' penthouse, but i got bedbugs last night or something..."
Alla har vi olika referensramar...
